コロナと戦う

医療関係者の方々、大変な仕事ですね、感謝しています。我々一般人にできることを守っていきましょう。

コロナで我々ができること、列記してみました、ご参考まで。
1、免疫力を高める
*睡眠を充分とる
＊栄養を充分補給する
＊適度な運動
＊ぬるめのお風呂にゆっくり入り体の芯まで温める。
2、コロナと戦う
*外出は控えて、外出する時はマスク着用
＊帰宅時の手洗い
＊時々換気
*自宅内でも頻繁に触るところは、消毒
＊喉を常に潤す、乾燥した喉はバイ菌が繁殖しやすい